Wandelen is GEWELDIG!

Ga jij mee aan de wandel?

Door regelmatig te wandelen verbetert je fysieke en mentale conditie. Ook heeft wandelen een positief effect op je geheugen en je stresslevel. Je krijgt meer focus en je slaapt beter. Je versterkt je spieren en botten en je verbrandt calorieën.

Misschien vind je het lastig alleen een wandeling te maken?  Sluit dan aan bij (een van ) de leuke wandelingen van Vital Walks.  Of ga er er op uit met de wandelchallenge.  Je wordt een week lang uitgedaagd verschillende wandelingen te maken. Trek makkelijk zittende schoenen aan en ga op pad! Zo ervaar je zelf waarom wandelen zo geweldig is!